Van Burn-out naar Break-out
Dit individueel coachtraject van 6 bijeenkomsten, gaat over je burn-out de baas worden. Het gaat over ontdekken van je belemmerende overtuigingen en patronen en deze om te buigen naar effectief gedrag. Daarbij gebruiken wij oplossingsgerichte- en cognitieve gedrag coaching Hierdoor ontstaat de break-out, loskomen van ballast die je niet meer nodig hebt.
Het coachtraject vindt plaats op de prachtige locatie van Ita Est in alle rust en veiligheid. Het traject bestaat uit wandelingen en eventueel ondersteuning op onbewust niveau door het paard.
Omdat de coaching individueel is en veel buiten plaatsvindt, kan het ten tijde van de corona/ lockdown gewoon doorgaan. En juist nu is er zoveel behoefte aan resetten van jezelf en de rust vinden in jezelf.
- Dag 1: Analyse en onderzoeken van stressklachten en stressbronnen
- Dag 2: Start met herstellen van energie en fysieke conditie
- Dag 3: Leren omgaan met stress en emoties
- Dag 4: Werken aan de belemmerende overtuigingen
- Dag 5: Match met sociale omgeving en werk
- Dag 6: Werkhervatting, terugvalpreventie en follow-up
Deze dagen zijn een indicatie van thema’s die aan de orde komen. Elk mens is verschillend dus elk herstelplan ook.
Vergoeding door de werkgever?
Dat kan. Wij stellen samen met jou een herstelplan op en je kunt dit bespreken met de werkgever waardoor deze weet waar hij/zij aan toe is. Voor de werkgever geldt namelijk: hoe sneller jij herstelt van je burnout hoe beter dit is!
