Wat kun je verwachten van deze vorm van coaching?
Het komt steeds vaker voor dat ik mensen hoor zeggen dat ze het erg druk hebben op het werk en thuis. De agenda staat vol met afspraken en verplichtingen. Zij verlangen naar rust en momenten voor zichzelf. Tijd waarin ze kunnen ontspannen, in balans kunnen komen, zich weer levendig gaan voelen en de stress kunnen ontladen. Herken je dit verlangen? Dan zijn Kracht-Dagen wellicht iets voor jou!

Thema’s die we begeleiden zijn:
In ‘de kracht-Dagen sta je onder andere stil bij je eigen:

  • vitaliteit en energie
  • stress afvoer en ontspanning
  • balans
  • kracht en gevoeligheid
  • expressie geven aan jezelf
  • omgaan met emoties en gevoelens
  • authenticiteit en congruentie

    Hoe?
    Gedurende een jaar plannen we een aantal dagen om tijd te nemen voor jezelf. Je gaat op zoek naar wie je nu eigenlijk bent en hoe je krachtiger kunt worden. De rust en de natuur brengt je tot ontspanning. Tussen de middag wordt je verwend met een heerlijke landelijke lunch met zelfgemaakte producten uit de streek.
    Elke dag begint met een korte theoretische inleiding op een thema. Daarna doe je verschillende oefeningen met of zonder de paarden om het thema in jezelf te onderzoeken en te activeren. Aan het eind van de dag is er ruimte voor persoonlijke (levens)vragen.

  • © 2015 Ita Est

    User Login